对比爬、站、走,这项活动最易忽视,也最重要的一项!宝宝得多练
2020-08-13

  与爬行和散步相比,许多父母会忽略倾向于孩子成长的重要性。 实际上,谦虚的俯卧对于婴儿来说也是很好的锻炼方法!

  促进婴儿的肌肉发育

  向下突出可以刺激颈部,背部和四肢的肌肉发育。 这些肌肉发达,可用于许多锻炼,例如抬起头,抬起头,翻身,坐着和在成长过程中爬行。 婴儿的成长是有帮助的,可以更好地促进婴儿大型运动的发展。

  塑造好头型

  通常是平的,婴儿的头由于压力而变平。 当婴儿醒着时,适当的躺下习惯可以减少持续给婴儿头部施加压力的时间,并创造出漂亮的头部形状。

  让孩子有更宽的视野

  如果孩子平躺着,他只能看到天花板和挂在床上的装饰品,因此视野有限。 但是,当您练习躺下时,孩子的视野会变宽,这有助于孩子更好地探索和理解世界。

  促进发育并改善睡眠

  向下突出可以使宝宝获得足够的体育锻炼,还可以消耗过多的能量,避免婴儿发胖,还可以改善宝宝的睡眠并使宝宝更睡 稳定。

  3个月前,婴儿的颈椎发育不完美,并且强度不足以支撑头部。 我应该如何练习为宝宝躺下? 如何把握时间?

  躺着练习的时间:

  一般来说,婴儿可以在出生后一周内练习躺下。

  初次练习俯卧腹部的时间不会太长,可能只有20到30秒。 随着它们的长大,俯卧的肚子的数量和时间将逐渐增加。  2到3个月后,孩子宁可躺下而不是仰卧。

  练习方法:

  对于小月大的婴儿,父母可以在孩子俯卧时轻轻按摩脖子,与孩子互动,并拿出一些玩具放在旁边做 逗乐的孩子学会抬起头,或用物体或声音转头。

  当婴儿无法抬起头时,父母可以将婴儿的头放在手上,并帮助婴儿稍微支撑头部,以免因为呼吸不良而担心孩子。

  父母可以让他们的孩子躺在胸前,以便孩子可以看到父母的脸并直接参与互动。 父母也可以躺下或蹲下与婴儿一起玩耍,以增加婴儿对躺下的兴趣。

  俯卧练习时应注意的事项:

  清醒时俯卧练习;

  在婴儿的乳汁之间练习,太困了,太饿了,不是练习躺下的好时机;

  宝宝刚哺乳后请勿练习,以免吐出牛奶;

  躺下时请注意不要阻塞鼻孔,并使宝宝呼吸困难。 如果宝宝无法抬起头,则可以将手放在下巴上,以使宝宝呼吸顺畅;

  如果宝宝躺着练习时感到不适,情绪激动,甚至发脾气或哭泣,请停止练习。 如果您的宝宝喜欢练习过程,则可以适当延长练习时间。
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